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木瓜有哪些营养功效?木瓜的功效作用有哪些呢?[图]

发布时间:2019-09-13 20:49:08

木瓜是大家很熟悉的一种具有美容养颜、丰胸等作用的水果,木瓜中含有番木瓜碱,这种物质对人体有些危害,所以不能过多的使用木瓜,有过敏体质的人应该尽量少吃木瓜,木瓜的营养还是很不错的,那么木瓜有哪些营养功效?木瓜的功效作用有哪些呢?

1、木瓜有哪些营养功效

木瓜有水果之皇、万寿瓜之誉,木瓜含17种以上氨基酸及钙、铁等多种营养成分,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等特殊物质。维生素C的含量极其丰富,半个中等大小的木瓜就足以提供成年人一天所需的维生素C。木瓜性温,味酸,具有平肝舒筋、和中祛湿的功效,可治疗腰腿酸痛、麻木、吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、四肢抽搐等病症。

早在“花生营养价值产业前景国际论坛”上,美国营养专家表示,美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院曾组织了101名患肥胖症的中老年男女,分为两组,一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主),一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后,两组人的体重平均都减了11磅,但一年后,第一组的体重却出现反弹,而吃花生的那组体重却没增加。

众所周知,木瓜有非常棒的丰胸效果,为了让自己更“傲人”,很多女性常食水果木瓜或是服用木瓜粉。但是,只有青木瓜才能达到最佳的丰胸效果,MM们可要注意了。

提到木瓜,大家第一反应就是丰胸,往往忽视了木瓜的另一个美丽贡献,那就是美白。科学家发现,木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。

2、木瓜粉的功效与作用

1、美白嫩肤(外洗+面膜)作用

用木瓜粉洗手洗脸,或用木瓜粉做成面膜,是最有效最安全最经济的美白产品,5-10天马上见效。生木瓜加工车间工人都要戴手套工作,怕长期接触皮肤色素脱失。

2、丰胸作用

青木瓜属水果类,是历代美女丰胸美白的首选,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。今天的科学揭示其原理是:青木瓜含丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性雌激素分泌,迅速疏通乳腺管道,让乳腺管道变粗变长,乳房气血充盈,变高变挺;另外木瓜酶素可分解脂肪蛋白质,促进乳房对脂肪蛋白质的吸收,利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积;乳房2/3是脂肪组织,脂肪的多少决定乳房的大小和丰满程度;蛋白质吸收加强乳房支撑韧带的韧性,使得乳房更具弹性,吃木瓜粉一、二个月,诱人形体自然而来。

3、产后催乳发奶作用

这是流传几千年的经典食疗,产妇奶水不足或者无奶水就用青木瓜炖猪脚,奶水马上就来,效果立竿见影。

4、减肥作用

青木瓜在水果减肥原因在于:木瓜蛋白酶对脂肪有强大的分解能力,能快速分解燃烧体内的脂肪;同时含有大量的木瓜果胶,木瓜果胶是天然的清肠排毒物质,排走滞留的脂肪,坚持服用一个月,大脸、水桶腰、肥臀等现象悄悄发生改变。要加快减肥速度,可以合用我公司的苦瓜粉苦瓜片,苦瓜粉减肥原理在于在小肠能大幅度阻断脂肪和糖类吸收。两者共同作用,减肥效果非常好。

3、吃木瓜的禁忌

1、吃木瓜忌吃油炸食物

吃油炸食物后如果吃木瓜的话,容易引起肠胃不适,严重的还可能导致拉肚子、肚子疼的情况。

2、吃木瓜忌吃韭菜

吃木瓜的时候如果是吃韭菜的话,很容易导致上火。我们知道木瓜性温热,而韭菜也属于热性食物,为了避免上火不要同吃这两种食物。

容易上火的食物有葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴莲、龙眼等等都不宜和木瓜同吃。

3、吃木瓜忌吃南瓜

吃木瓜的时候忌吃南瓜,否则很容易影响身体对于木瓜和南瓜中营养成分的吸收。我们知道木瓜中维生素C的含量十分丰富,南瓜中含有的维生素C分解酶很容易破坏其中的维生素C。

含有维生素C分解酶的食物有黄瓜、胡萝卜等,都不宜和木瓜同吃。

4、吃木瓜忌吃虾

吃木瓜的时候如果一起吃虾很容易导致腹痛头晕。因为木瓜中的维生素C和虾中的砷会变成有毒物质。一般吃虾之后应该间隔2~3小时再吃木瓜。

食物中含有砷成分的有:海产类食物如鱼类、贝类、虾蟹类等;软壳类食物如蜗牛、乌贼、河蚌等等都不宜与木瓜以及其他富含维生素C的食物同吃。

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